Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Nhiều người truyền tai nhau, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy thực hư, vấn đề này như thế nào? Cùng Be Nature điểm qua những lợi ích khi uống nước đậu đen rang liên tục nhé!

Giải mã uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Theo chia sẻ từ các chuyên gia: Đậu đen được biết đến là loại hạt chứa nhiều protein và chất xơ. 

Ngoài ra, trong đậu đen chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Do vậy dùng nước đậu đen liên tục mang đến nhiều lợi ích.

uong-nuoc-dau-den-rang-lien-tuc-trong-15-ngay-1

Với câu hỏi uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Đáp án là:

  • Giảm mụn trứng cá, làm sáng da: Chứa hàm lượng lớn phenylalanine, tryptophan, lysine, methionine,…Đây là những axit amin có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da mịn màng. Bên cạnh đó, theo như Đông y đậu đen còn giúp thanh lọc, giải nhiệt có thể giảm mụn trứng cá.
  • Giảm cân nặng hiệu quả: Hàm lượng chất xơ và các axit amin có trong đậu đen giúp kiểm soát cân nặng tốt. Ngoài ra, thúc đẩy chuyển hóa chất béo làm giảm mỡ bụng, mỡ ở vùng mông và đùi.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn chặn táo bón: Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 giúp ngăn chặn chứng khó tiêu, đầy bụng. Bên cạnh đó các axit amin còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Góp phần phòng tránh căn bệnh táo bón.
  • Hỗ trợ giảm cholesterol và điều hòa lượng đường cơ thể:  Uống đậu đen giúp làm chậm hấp thu glucose để ngăn ngừa tăng đường huyết. Ngoài ra, tăng cường tuần hoàn máu, hạn chế biến chứng ở mạch máu.

=>>> Tóm lại, nước đậu đen rang mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy thường xuyên uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không? Mời bạn theo dõi tiếp!

Giải mã uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không? Có thể dùng thay nước lọc không?

Với câu hỏi, uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không? Chuyên gia cho rằng, mặc dù nước đậu đen rang khá tốt cho cơ thể. Nhưng, chúng ta không nên quá lạm dụng loại nước này. Bởi vì sẽ gây ra việc cản trở hấp thụ các chất khác bên trong cơ thể.

uong-nuoc-dau-den-rang-lien-tuc-trong-15-ngay-2

Đặc biệt, đối với những người bị bệnh viêm đại tràng, người tỳ vị hư. Những người đang gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, không nên uống nước đậu đen.

Băn khoăn uống nước đậu đen thay nước lọc được không? Mặc dù nước đậu đen rang  có tác dụng tốt như hỗ trợ chữa bệnh gan, mụn, thanh nhiệt.

Nhưng không nên uống đậu đen rang thay nước lọc. Bạn chỉ nên uống khoảng 200-250ml nước đậu đen mỗi ngày. Bạn chỉ nên duy trì trong một thời gian ngắn rồi ngưng.

Ngoài ra, trẻ em dưới 1 tuổi cũng không nên dùng nước đậu đen rang.  Vì hệ tiêu hóa của trẻ em còn khá non nớt.

Một lưu ý khi uống nước đậu đen rang đó chính là không nên kết hợp uống đậu đen với rau bina, sữa, dầu thầu dầu, hoặc ngũ sâm. Vì khi kết hợp lại với nhau, chúng sẽ gây ra tình trạng bốc hỏa cho người dùng.

Bạn cũng không nên dùng nước đậu đen với thực phẩm chức năng. Nếu bạn đang muốn uống các loại thực phẩm chức năng thì nên cách 4 tiếng sau khi đã uống đậu đen.

Bài viết liên quan:

Lý giải, uống nước đậu đen có tốt cho thận không?

Thắc mắc, uống nước đậu đen có tốt cho thận không? Là câu hỏi bấy lâu nay được nhiều người thắc mắc.

uong-nuoc-dau-den-rang-lien-tuc-trong-15-ngay-3

Theo nhiều nghiên cứu, đậu đen có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như: arginine, leucine, isoleucine, bên cạnh đó hàm lượng chất oxy hóa có trong đậu đen cũng khá cao.

Ngoài ra, theo đông y đậu đen có vị ngọt và tính ôn. Đặc biệt, loại hạt này có quy thuộc hành Thủy, nó liên quan đến thận. Bởi thế, sử dụng nước đậu đen có thể chữa được thận yếu. Đồng thời hỗ trợ tăng cường chức năng cho thận.

Tuy nhiên, với những người đang bị suy thận cần lưu ý điểm sau khi uống đậu đen rang:

  • Thứ nhất, nếu đang dùng thuốc điều trị suy thận, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Thứ hai, nên dùng nguyên liệu đậu đen chất lượng. Tốt nhất, là bạn dùng đậu đen xanh lòng để nấu nước uống.
  • Thứ ba, khi nấu nước đậu đen không nên bỏ phần vỏ. Bởi đây, là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của đậu đen.

Tóm lại, băn khoăn uống nước đậu đen có tốt cho thận không? Câu trả lời là có. Ngoài công dụng tăng cường chức năng thận. 

=>>> Đậu đen còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng bụng hiệu quả. Vậy nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân? Đáp án bạn cần sẽ có trong phần tiếp theo đây.

Bật mí nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để giảm cân?

Thắc mắc, nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào để kiểm soát cân nặng tốt? Với câu hỏi này, các chuyên gia sức khỏe sắc đẹp cho biết. Bạn nên uống nước đậu đen trước bữa ăn khoảng 20 phút và có thể uống 3 lần ngày.

uong-nuoc-dau-den-rang-lien-tuc-trong-15-ngay-4

Cách giảm cân bằng uống nước đỗ đen khá an toàn và hiệu quả. Bạn có thể giảm được 2 ký trong vòng 3 tuần nếu áp dụng theo kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân được chia  sẻ dưới đây.

Cách 1: Ninh nhừ đậu đen uống mỗi ngày

Bạn cho 2 nắm đỗ đen vào nồi và ninh cùng với 2 lít nước. Sau đó, chờ khoảng 30 phút cho đỗ đen nhừ hẳn rồi dùng để uống.

Lưu ý, cách uống nước đậu đen rang giảm mỡ bụng là không thêm đường. Nếu bạn thêm đường vào nước đỗ đen rang sẽ phản tác dụng.

Cách 2: Nấu nước đậu đen rang với gừng

Sự kết hợp giữa đậu đen và  gừng mang đến công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, gừng có chứa nhiều hoạt chất shogaol và gingerol. Mang đến công dụng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

uong-nuoc-dau-den-rang-lien-tuc-trong-15-ngay-5

Cách nấu nước đậu đen rang giảm cân thực hiện như sau. Bạn cho nước  đậu đen, lá dứa và 1 chút muối vào nồi rồi đun sôi để đậu chín mềm. Sau khi đậu đen đã chín, thêm ít gừng vào và đun thêm 10 phút nữa.

Các chuyên gia chia sẻ thêm, mặc dù uống nước đậu đen có thể đem lại kết quả giảm cân. Tuy nhiên, với những trường hợp mỡ cứng lâu năm, cơ địa khó giảm. Bạn phải kiêng trì thực hiện để có được kết quả mong đợi.

Lời kết

Trên đây là những thông tin về uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày mang đến công dụng gì? Và hướng dẫn bạn, cách uống nước đậu đen giảm cân đúng cách.

Hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ nhanh chóng, khi bạn kết hợp uống nước đậu đen rang. Và sử dụng kem tan mỡ Body Fit của nhà Be Nature.

Chiết suất từ thiên nhiên gồm gừng, quế, sáp ong. Kem tan mỡ Body Fit vừa giúp tan mỡ, vừa dưỡng da. Sản phẩm lành tính, dịu nhẹ không gây châm chích khi thoa lên da.

=>>> Chọn ngay Body Fit để có vóc dáng thon gọn và vòng eo lý tưởng nàng nhé!

Nên đọc thêm:

← Bài trước Bài sau →