Bưởi da xanh được biết đến là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Sau đây Be Nature sẽ bật mí các tác dụng của bưởi da xanh, có thể khiến bạn bất ngờ. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết được tổng hợp sau đây.

Tác dụng của bưởi da xanh đối với sức khỏe, làm đẹp

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, trong bưởi da xanh chứa nhiều vitamin C, rất có lợi cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng của bưởi da xanh đối với sức khỏe, làm đẹp.

Ăn bưởi da xanh giúp tăng cường miễn dịch

Trong bưởi da xanh chứa đến 78% hàm lượng vitamin C. Đây là loại chất có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho sức khỏe. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cơ thể chống lại bệnh dạ dày, ung thư miệng.

Ăn bưởi da xanh giúp giảm cân

Một số chất enzyme có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy chất béo. Hỗ trợ đánh tan đi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, mang lại hiệu quả giảm cân. Chỉ với 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày, sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

Hỗ trợ làm đẹp tóc

Tinh dầu bưởi  da xanh có tác dụng hỗ trợ làm đẹp tóc. Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi đun nước dùng để gội đầu, sẽ giúp tóc bóng mượt hơn. Đặc biệt, các mẹ sau sinh có thể dùng tinh dầu bưởi để giảm tình trạng tóc gãy rụng sau sinh.

Ăn bưởi da xanh giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bưởi da xanh còn được xem như là bài thuốc thần kỳ hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Đặc biệt hơn, các dưỡng chất trong bưởi da xanh còn chữa được bệnh cảm lạnh mãn tính, sốt rét.

Những lưu ý bạn cần ghi nhớ khi ăn bưởi da xanh

Tác dụng của bưởi da xanh đối với sức khỏe là rất tốt. Tuy nhiên, khi ăn bưởi bạn nên tránh những sai lầm sau đây.

Không nên ăn bưởi khi uống thuốc: Một số thành phần trong bưởi da xanh có khả năng tương tác với thuốc. Gây nên những phản ứng mạnh hơn.

Không nên ăn bưởi khi đói: Hàm lượng acid citric trong bưởi khá cao, vì thế ăn bưởi khi đói dễ gây bệnh dạ dày.

Người tỳ vị hư nhược, tiêu chảy không nên ăn bưởi: Bưởi có tính lạnh, do vậy người có tỳ vị hư nhược, sau khi ăn bưởi dễ bị tiêu chảy.

Tóm lại

Trên đây là toàn bộ những tác dụng của bưởi da xanh đem lại. Hy vọng qua bài viết của Be Nature; bạn sẽ tận dụng những công dụng trên để mang lại cho mình một sức khỏe tốt nhất.

Bài viết liên quan:

• Uống cái gì cho tan mỡ nhanh chóng
• Tác dụng của quả bưởi non