Mách bạn cách làm thế nào để tan mỡ bụng dưới?

Mách bạn cách làm thế nào để tan mỡ bụng dưới?

Mỡ bụng dưới là phần mỡ khó giảm nhất của cơ thể. Vậy làm thế nào để tan mỡ bụng dưới? Sau đây Be Nature sẽ mách bạn những cách đơn giản, dễ dàng đánh tan mỡ bụng ngay tại nhà.

Top những lý do khiến chị em bị mỡ bụng dưới

Trước khi chia sẻ làm thế nào để tan mỡ bụng dưới? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mỡ bụng dưới nhé!

Theo các chuyên gia sức khỏe, mỡ bụng dưới được hình thành do sự chênh lệch giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao. Phần năng lượng nạp vào quá nhiều. Trong khi đó cơ thể ít đốt cháy calo sẽ dẫn đến tích tụ mỡ.

lam-the-nao-de-tan-mo-bung-duoi-1

Ngoài ra, dưới đây là một số lý do khiến cơ thể bị béo bụng:

+ Ngồi một chỗ, ít vận động là tình trạng chung của nhân viên văn phòng. Đây là một trong số nguyên nhân gây nên thừa cân, mỡ tích tụ vùng bụng dưới.

+ Do những rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, phụ nữ bước vào tuổi trung niên. Lượng estrogen bị thay đổi khá nhiều, khiến nội tiết tố bị thay đổi.

+ Hạn chế uống các đồ uống có cồn, có gas. Bởi những loại đồ uống này có rất nhiều năng lượng. Nếu bạn nạp quá nhiều mà không vận động rất dễ béo mỡ bụng.

+ Theo nghiên cứu gen di truyền quyết định đến 70% vóc dáng cơ thể. Nếu như gia đình của bạn có người bị béo bụng thì khả năng cao bạn sẽ ảnh hưởng.

Cách làm thế nào để tan mỡ bụng dưới?

Cách làm thế nào để tan mỡ bụng dưới? Thực tế có khá nhiều cách giúp bạn giảm béo vùng bụng dưới.

Trước tiên để giảm mỡ bụng bạn cần giảm lượng calo hấp thụ. Nên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống hợp lý. Tập trung ăn nhiều rau đủ, Protein, hạn chế tinh bột.

Bên cạnh đó bạn nên loại bỏ các thức uống có chứa nhiều gas, uống nhiều nước lọc. Đồng thời dành 30 phút tập thể dục vào mỗi buổi sáng. Có thể tập các bài Cardio để đốt cháy năng lượng.

lam-the-nao-de-tan-mo-bung-duoi-2

Ngoài ra nên tránh căng thẳng, hay suy nghĩ tiêu cực. Bởi vì sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, tăng cân.

Bạn có thể massage để giảm mỡ bụng dưới. Việc massage nên kết hợp với bôi kem tan mỡ để nhanh chóng có được vóc dáng như ý.

Body Fit là dòng kem tan mỡ bụng dưới được giới chuyên gia đánh giá cao. Bởi các thành phần trong kem tan mỡ đều chiết suất từ thiên nhiên an toàn, lành tính.

Body Fit là dòng kem tan mỡ phù hợp cho chị em sau quá trình sinh. Muốn lấy lại vòng eo nhỏ gọn nhanh chóng, an toàn.

Trên đây là những chia sẻ về cách làm thế nào để tan mỡ bụng dưới. Hi vọng bạn sẽ tìm được cách giảm mỡ bụng dưới phù hợp với bản thân nhé! Mọi thắc mắc về bí quyết giảm cân bạn có thể liên hệ trực tiếp với Be Nature để được tư vấn kỹ hơn.

Nên đọc thêm:

← Bài trước Bài sau →