Đậu đen là một loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nhiều người tin rằng uống nước đậu đen còn mang lại hiệu quả giảm cân. Vậy đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Be Nature sẽ giải đáp ngay sau đây.

Giải đáp đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa?

Giải đáp đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Các chuyên gia sức khỏe cho biết, đậu đen có tác dụng hiệu quả trong giảm cân. Bên cạnh đó, đậu đen còn có công dụng kỳ diệu trong việc giải độc, bồi bổ cơ thể.

Các nghiên cứu chỉ ra, trong đậu đen nhiều chất xơ, giàu chất chống oxy hóa. Hoạt chất isoflavone, anthocyanin và arginine có trong đậu đen. Có tác dụng chuyển hóa năng lượng dư thừa bên trong cơ thể. Đồng thời, ức chế sự hấp thu chất béo trong cơ thể.

Hàm lượng vitamin A, B, C, protid, glucid, lipid,…Trong đậu đen có thể cung cấp đủ năng lượng trong một ngày dài, mà không gây ra cảm giác đói. Chính vì vậy, uống nước đậu đen được nhiều chị em áp dụng để giảm cân.

Bật mí cho bạn cách giảm cân bằng uống nước đậu đen

Giải đáp đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Uống nước đỗ đen hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa da.

Dưới đây là các cách nấu nước đậu đen giảm cân an toàn.

Cách nấu đậu đen rang uống giảm mỡ

Bước 1: Rửa sạch đậu đen, sau đó để ráo nước.

Bước 2: Cho đậu đen vào chảo rang nóng, tới khi dậy mùi thơm thì tắt bếp. Lưu ý đảo đều tay, để tránh đậu đen bị cháy.

Bước 3: Đun sôi đậu đen đã rang cùng với 1 lít nước. Khi đã sôi thì bạn đun thêm 5 phút rồi tắt bếp và ủ trong 10 phút.

Bước 4: Lọc lấy nước và sử dụng. Nên uống 1 – 2 ly đậu đen trước bữa ăn 30 phút, uống khi còn ấm sẽ tốt hơn.

Nấu nước đậu đen kết hợp yến mạch giảm cân

Bước 1: Đậu đen ngâm trong nước khoảng 20 – 30 phút cho sạch. Bạn loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước, vớt ra và để ráo.

Bước 2: Cho đậu đen vào nồi nấu nhừ khoảng 20 phút. Sau khi đậu đen đã chín thì bạn cho thêm bột yến mạch vào nồi, sau đó khuấy đều.

Bước 3:  Nêm một ít muối cho vừa ăn và thưởng thức. Nên dùng vào mỗi buổi sáng hoặc thay thế bữa ăn trưa. Kiên trì sử dụng sẽ mang lại kết quả giảm cân bất ngờ.

Lời kết

Thắc mắc đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Uống nước đậu đen hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Phương pháp này đã được nhiều chị em áp dụng và có được kết quả như mong đợi.

Bên cạnh uống nước đậu đen, bạn có thể kết hợp dùng kem tan mỡ Body Fit để giảm mỡ bụng.

Được chiết suất từ thiên nhiên, Body Fit là dòng kem tan mỡ lành tính. Có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa  nhanh chóng.

Liên hệ Be Nature để trải nghiệm sản phẩm ngay với giá siêu ưu đãi.

Bài viết liên quan:

• Làm cách nào để tan mỡ bụng dưới
• Uống cái gì cho tan mỡ nhanh chóng