Cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả | Mẹ bỉm không nên bỏ qua

Cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả | Mẹ bỉm không nên bỏ qua

Sau sinh nhiều chị em thường gặp phải tình trạng rụng tóc. Điều này, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và còn gây ảnh hưởng đến tâm lý. Vậy đâu là cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Sau đây các chuyên gia của Be Nature sẽ hướng dẫn bạn cách khắc phục.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Theo nghiên cứu chỉ ra có đến 60% mẹ bỉm gặp tình trạng rụng tóc sau sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-1

Ở nữ giới, tốc độ thay tóc sẽ liên quan chặt chẽ đến lượng estrogen. Khi nồng độ estrogen suy giảm sẽ khiến tóc rụng nhiều, gây ra hiện tượng hói đầu. Trong giai đoạn mang thai, lượng estrogen sẽ tiết ra nhiều hơn. Vì thế, chị em sẽ thấy tóc mượt và dày hơn.

Sau khi sinh, lượng estrogen suy giảm và tóc không chỉ rụng theo chu kỳ. Ngay cả số tóc không rụng trong suốt thời kỳ mang thai cũng sẽ bị rụng.

Ngoài ra rụng tóc sau sinh cũng liên quan đến một số yếu tố sau:

+ Cơ thể người mẹ bị thiếu hụt dưỡng chất, cụ thể là thiếu sắt, vitamin B, D, A

+ Chăm sóc tóc bằng sản phẩm gội – xả không phù hợp làm ảnh hưởng nang tóc.

+ Áp lực từ việc nuôi con, thường xuyên thức khuya cho con uống sữa.

Rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu?

Rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu sẽ phụ thuộc vào cách chăm sóc tóc và chế độ dinh dưỡng ở mỗi người. Thông thường rụng tóc sau sinh sẽ kéo dài từ 5 – 6 tháng. Sau đó tình trạng này sẽ thuyên giảm dần.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-2

Nếu như sau 1 năm sinh con, tình trạng này không thuyên giảm. Có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác như:  Nấm da đầu, bệnh tuyến giáp,….

Trị rụng tóc sau sinh không khó, chỉ cần các mẹ áp dụng đúng phương pháp. Đồng thời xây dựng cho mình chế độ ăn uống phù hợp. Tham khảo thêm phần tiếp theo để biết rụng tóc cần bổ sung vitamin gì?

Rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì?

Trong thời gian cho nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Đồng thời, ăn uống đủ chất sẽ giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-3

Rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì? Sau đây là đáp án:

Bổ sung vitamin A: Giúp tạo ra chất nhờn dưỡng ẩm da đầu, tránh khô chân tóc gây ra rụng tóc. Loại vitamin A thường có nhiều trong cà rốt, trứng, gan cá,..

Bổ sung vitamin B7: Trong vitamin B7  có chứa Biotin, có khả năng kéo dài tuổi thọ của nang tóc. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin B7 như: bông cải xanh, sữa, khoai tây, thịt gà,…

Bổ sung vitamin B5 và vitamin B12: Hai loại vitamin này có khả năng phục hồi tế bào đã bị tổn thương, giảm sưng. Các chị em có thể tìm thấy loại vitamin này trong gan động vật, lòng đỏ trứng gà, hạt hướng dương.

Bổ sung vitamin C: Có công dụng kích mọc tóc sau sinh hiệu quả. Loại vitamin này có nhiều trong quả cam, bưởi, đu đủ và các loại quả mọng.

Bổ sung vitamin D: Sau sinh chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin D để chống viêm da đầu và trị rụng tóc hiệu quả. Bởi vì loại vitamin này có công dụng giúp tăng trưởng nang tóc.

Ngoài những loại vitamin trên, để ngăn ngừa rụng tóc sau sinh, chị em nên bổ sung thêm kẽm, sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng nguyên liệu sẵn có, dễ tìm

Rụng tóc sau sinh khiến nhiều người lo lắng, vội tìm đến phương pháp tiêm thuốc chống rụng tóc sau sinh thế nhưng đối với mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ. Phương pháp không nên áp dụng. Thay vào đó, chị em có thể áp dụng mẹo chữa rụng tóc bằng thiên nhiên, lành tính. Cụ thể:

1 Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc sau sinh

Nhờ các các acid béo và các dẫn xuất: chlorid, betain sẽ giúp nuôi dưỡng sợi tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có chất kháng khuẩn, giúp trị gàu da đầu hiệu quả. Chính vì vậy dầu dừa được xem là mẹo chữa rụng tóc sau sinh bằng tự nhiên, ít tốn kém.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-4

Cách thực hiện: Làm ẩm da đầu, sau đó thoa đều dầu dừa lên tóc. Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại đầu bằng dầu gội.

2 Sử dụng Bồ Kết trị rụng tóc sau sinh

Hai hoạt chất chính trong Bồ Kết là saponaretin và hỗn hợp Flavonozit. Có công dụng, kháng khuẩn, làm sạch da đầu, hạn chế rụng tóc sau sinh.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-5

Bí quyết chống rụng tóc bằng Bồ Kết thực  hiện khá đơn giản. Theo những bước như sau:
Đem 3- 4 quả Bồ Kết đi nướng, sau đó bẻ nhỏ bỏ vào nồi nước đang sôi.

  • Đun thêm 5 – 10 phút, cho tinh chất Bồ Kết ngấm ra nước.
  • Tắt bếp, pha thêm nước lạnh. Chú ý để nước còn ấm, sau đó dùng nước Bồ Kết gội đầu.
  • Bạn không cần phải xả lại nước lạnh sau sinh gội đầu.

3 Sử dụng Vỏ Bưởi trị rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Cách đơn giản để khắc phục tình trạng trên là gội đầu bằng nước vỏ bưởi. Các chất a- pinen, geraniol hay limonen… Chúng có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ gàu, ngăn ngừa ngứa da đầu.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 300g vỏ bưởi tươi (hoặc có thể dùng 150g vỏ bưởi khô để thay thế)
  • Rửa sạch vỏ bưởi với nước để loại bỏ hết bụi bẩn và tạp chất
  • Đun sôi 2 – 2.5 lít nước rồi cho vỏ bưởi vào đun thêm khoảng 5 phút để tinh dầu tiết ra nước
  • Bạn pha thêm nước lạnh rồi dùng nước bưởi để gội đầu.

4 Sử dụng lá trà xanh trị rụng tóc sau sinh

Trị gàu và rụng tóc sau sinh bằng lá trà xanh được nhiều chị em ưa chuộng. Các hoạt chất Polyphenol, Epicatechicalat, Epicatechin,…Có khả năng làm giảm ngứa, cung cấp dưỡng chất giúp nang tóc chắc khỏe

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm trà xanh tươi đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
  • Vò sơ qua lá trà rồi thả vào 2 lít nước đã được đun sôi. Tiếp tục đun thêm 3 phút nữa rồi tắt bếp.
  • Đổ nước ra thau, pha thêm 1 ít nước lạnh vào cho vừa ấm. Sau đó bạn sử dụng nước trà xanh để gội đầu.
  • Nên massage nhẹ nhàng khoảng 7 – 10 phút để các tinh chất từ lá trà ngấm vào tóc.

Bật mí dầu gội trị rụng tóc sau sinh tốt nhất hiện nay

Theo chia sẻ từ các chuyên gia da liễu, tính chất của da đầu là yếu tố tiên quyết giúp bạn chọn lựa combo gội – xả phù hợp. Với phụ nữ sau sinh da đầu và nang tóc suy yếu. Nên ưu tiên chọn dầu gội trị rụng tóc có thành phần từ thảo mộc, hoàn toàn organic.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-6

Combo gội – xả Thảo Mộc Natural Beauty hiện là sản phẩm dầu gội được yêu thích và sử dụng nhiều trong các spa, salon tóc.

Đặc điểm nổi bật:

  • Dầu gội có chứa 10 thành phần thảo mộc: Vỏ Bưởi, Hương Nhu, Hoa Ngũ Sắc, Cỏ Mần Trầu,…Đặc biệt bổ sung thêm 30% tinh chất Bồ Kết giúp ngăn chặn rụng tóc hiệu quả.
  • Kết cấu dầu gội cô đặc, phù hợp cho những làn tóc mỏng, yếu và dễ gãy rụng.
  • Hương thơm tươi mát từ thảo mộc thiên nhiên, mang lại cảm giác thư giãn cho chị em sau mỗi lần gội.
  • An toàn cho phụ nữ sau sinh, hiệu quả thấy rõ rệt sau 2 tuần sử dụng.

Lời kết

Bài viết trên của Be Nature đã chia sẻ bạn cách trị rụng tóc sau sinh rất đơn giản và dễ thực hiện. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp chị em sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh.

Hơn cả sản phẩm làm sạch tóc thông thường, dầu gội Natural Beauty phiên bản là bí quyết chăm sóc mái tóc toàn diện và vượt trội cho phái đẹp. Mua và trải nghiệm ngay!

← Bài trước Bài sau →