Tưởng chừng tóc bạc chỉ xảy ra ở độ tuổi trung niên. Nhưng giờ đây hiện tượng bạc tóc sớm lại xảy ra ở người trẻ tuổi. Bạc tóc sớm nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Be Nature sẽ giải mã hiện tượng này ngay sau đây.

Tại sao tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi?

Tóc bạc sớm là tình trạng tóc từ màu đen chuyển sang màu bạc khi còn trẻ tuổi. Thông thường, tình trạng bạc tóc sẽ xảy ra ở ngoài độ tuổi 40. Những cũng có trường hợp tóc bạc sớm ở tuổi 30. Tóc bạc có khá nhiều nguyên nhân.

Cụ thể là:

• Tóc bạc sớm ở tuổi 20 nguyên nhân là do khiếm khuyết gen di truyền của việc cấu tạo melanin. Nếu trong gia đình, có bố mẹ bạc tóc sớm. Thì nguy cơ bạn cũng sẽ bị bạc tóc sớm.
• Bạc tóc sớm có thể là do mắc các bệnh bạch biến. Những người mắc căn bệnh này, thường tóc bạc sớm ở tuổi 14. Khoảng 37% lông, tóc trắng trên dát bạch biến.
• Vì sao tóc bạc sớm? Thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ nhiều cũng khiến cho quá trình bạc tóc diễn ra sớm hơn. Khi stress, cơ thể bị rối loạn, các chất chống oxy hóa bị mất đi. Và không thể chống lại sự tấn công các gốc tự do.
• Cơ thể bị thiếu hụt một số dưỡng chất cũng gây nên tóc bạc trắng ở người trẻ tuổi. Dưỡng chất không đủ để cung cấp cơ thể. Sẽ không đủ để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, gây bạc tóc.
• Lối sống thiếu khoa học, dùng các chất cấm trong thời gian dài. Có thể làm tổn thương đến nang tóc dẫn đến tóc bạc sớm.

Tóm lại, tại sao tóc bạc sớm? Có khá nhiều lý do khiến bạc tóc. Nhưng chủ yếu là vẫn do xuất phát từ thói quen xấu trong sinh hoạt, ăn uống. Tóc bạc sớm làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như gây mất tự tin.

Tóc bạc sớm thiếu chất gì trong cơ thể?

Như chia sẻ phần trên, khi cơ thể được cung cấp không đủ dưỡng chất cũng gây bạc tóc. Với câu hỏi tóc bạc sớm thiếu chất gì trong cơ thể? Đáp án là:

• Thiếu vitamin B12: Khi cơ thể không cung cấp đủ vitamin B12 dễ dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ. Đồng thời quá trình lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra với tốc độ nhanh hơn.
• Thiếu vitamin B9: Đây là chất đóng vai trò trong việc sản xuất methionine – một acid amin quan trọng cho màu tóc.
• Thiếu sắt: Sự thiếu hụt sắt sẽ dẫn đến tóc bạc sớm ở nữ. Không những thế, thiếu sắt cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Thiếu Biotin: Đây là một chất kích thích mọc tóc nhanh hơn. Khi cơ thể bị thiếu biotin sẽ dẫn đến tóc chẻ ngọn, bạc màu.
• Thiếu Protein: Đây cũng là nguyên nhân tóc bạc sớm ở trẻ em, bởi Protein là thành phần chính của sợi tóc.
• Omega-3: Có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc cũng như tăng độ bóng mượt. Khi thiếu Omega-3, tóc dễ gãy rụng và xơ rối.
• Cơ thể thiếu Enzym catalase: Đây là một loại enzyme chống oxy hóa mạnh trong cơ thể. Dưới tác dụng của catalase, H2O2 sẽ bị phân hủy thành nước, oxy. Chống lại các nguyên nhân dẫn đến bạc tóc sớm ở người trẻ tuổi.

Bên cạnh đó, thiếu vitamin A, B6, đồng, kẽm cũng gây nên tóc bạc ở độ tuổi thanh thiếu niên. Để biết cách khắc phục tình trạng này, mời bạn cũng theo dõi cách chữa tóc bạc sớm trong phần tiếp theo.

Chữa bạc tóc sớm bằng do cơ thể thiếu chất

Nếu như nguyên nhân bạc tóc do cơ thể thiếu chất. Bạn có thể cải thiện thông qua chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc. Cụ thể cách chữa bạc tóc sớm như sau:

• Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm: Hàu sữa, các loại thịt đỏ, phô mai, lúa mì non,…
• Bổ sung các thực phẩm giàu sắt: Thịt gia cầm, trứng, thịt bê, rau cải,…
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B: rau bia, đậu lăng, cà rốt, cách thực phẩm từ sữa
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein: Thịt heo, cá, trứng, gan,…

Bạn nên uống các nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, dâu và chanh,… để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt và nuôi dưỡng mái tóc đen, mềm mượt.

Ngoài việc điều trị thông qua con đường ăn uống. Bạn có thể dùng đến sự hỗ trợ của thuốc trị bạc tóc sớm. Nhưng việc dùng thuốc cần phải lưu ý đến các thành phần. Và xem cơ thể của mình có bị dị ứng hay không.

Bên cạnh đó, bạn nên thay đổi thói quen sống lành mạnh. Không nên thức khuya liên tục, suy nghĩ nhiều tóc bạc. Luôn giữ cho mình tâm trạng thật thoải mái, lạc quan, vui vẻ.

Mời bạn xem thêm:

• Ăn gì để tóc hết bạc?
• Ăn gì để giảm rụng tóc?

Bí quyết chăm sóc tóc chắc khỏe, suôn mượt từ thiên nhiên

Cũng như làn da, mái tóc cũng cần phải chăm chút tỉ mỉ để có thể bồng bềnh, suôn mượt. Bí quyết chăm sóc tóc chắc khỏe từ dược liệu thiên nhiên luôn được phái đẹp tìm hiểu. Be Nature sẽ mách cho bạn bí quyết ngay sau đây.

1.Chăm sóc tóc bằng dầu dừa:

Dầu dừa được xem là “thần dược” hỗ trợ rất nhiều trong quá trình làm đẹp của phụ nữ. Trong dầu dừa chứa 50% Acid Lauric – một chất kháng sinh tự nhiên, và 10% Caprylic. 

Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa cao. Thì đây sẽ là một trong những phương pháp chăm sóc tóc bóng mượt khá tốt.

Bạn có thể dùng dầu dừa ủ tóc từ 1 -2 lần/ tuần. Để có được mái tóc óng mượt, giảm hẳn tình trạng gãy rụng và tóc gàu.

2.Chăm sóc tóc tóc bằng sả:

Gội đầu bằng nước lá sả là cách làm chăm sóc tóc hiệu quả và ít tốn kém. Các nghiên cứu chỉ ra, trong tinh dầu xả chứa Citral và Geraniol – Đây là 2 hoạt chất có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ nang tóc.

Bạn dùng từ  5 – 10 cây xả đập nát, sau đó cho vào nồi đun sôi. Sau đó để nước nguội bớt rồi tiến hành gội đầu.

3.Chăm sóc tóc bằng bồ kết:

Bồ kết là nguyên liệu được người xưa dùng để chăm sóc tóc. Các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất flavonoid có trong Bồ Kết có tác dụng trị gàu và ngăn rụng tóc. Đồng thời gội đầu bằng bồ kết cũng là cách chữa tóc bạc sớm đơn giản.

Cách chăm sóc tóc bằng bồ kết khá đơn giản. Bạn đem quả Bồ Kết đi nướng cho đến khi xuất hiện mùi thơm. Sau đó, bạn đem quả Bồ Kết đã nướng rồi bẻ vụn cho vào nước sôi. Ngâm khoảng 15 phút cho các tinh chất trong quả Bồ Kết tiết ra ngoài. Sau đó, chờ nước nguội bớt rồi bạn đem gội đầu.

4.Chăm sóc tóc bằng hương nhu:

Theo nghiên cứu, hương nhu có khả năng kháng khuẩn. Giúp loại bỏ gàu và dầu thừa trên da đầu. Đồng thời còn hỗ trợ làm thông thoáng da đầu. Kích thích mọc tóc hiệu quả.

Bạn cho lá hương nhu vào nồi sau đó đun sôi cho lá ngả sang màu vàng. Tiếp đến, đổ nước hương nhu ra chậu, bạn chờ cho nguội bớt. Rồi tiến hành gội đầu.

5.Chăm sóc tóc bằng dầu gội chiết suất thảo dược:

Bên cạnh dùng các loại nguyên liệu sẵn có hằng ngày. Bạn có thể phục hồi, chăm sóc tóc bằng các sản phẩm dầu gội thảo mộc. Chẳng hạn như dùng combo dầu gội Thảo Mộc Natural Beauty.

Được chiết suất từ 10 loại thảo dược: Cỏ Mần Trầu, Bồ Kết, Hoa Ngũ Sắc,…Sẽ giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Đồng thời ngăn chặn tóc bạc sớm ở nữ và nam giới.

Combo dầu gội Thảo Mộc Natural Beauty được nghiên cứu. Sản xuất trong nhà máy đạt tiêu chuẩn cGMP. Bảng thành phần tự nhiên; lành tính và có hiệu quả trong việc trị gàu; ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc con.

Lời kết:

Tóm lại, với những nguyên nhân và cách chữa trị bạc tóc sớm mà Be Nature bật mí phía trên. Hy vọng, tóc của bạn sẽ trở nên chắc khỏe, bóng mượt và giảm gãy rụng.

Dầu gội Thảo Mộc Natural Beauty – Sản phẩm hot nhất thị trường. Đang được nhiều diễn viên, hoa hậu tin dùng. Trải nghiệm sản phẩm ngay, để có mái tóc đẹp, bồng bềnh nàng nhé!

Mỗi ngày, website của Be Nature luôn cập nhập những bài viết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mới. Nàng đừng quên theo dõi hằng ngày để không bỏ lỡ các tip làm đẹp hay nhé!

Nên đọc thêm:

• Lý giải tại sao ăn cay bị ngứa da đầu
• Nguyên nhân và cách điều trị gàu